[FAIZWORLD TRAINING CENTRE]

Puasa bukan alasan!

Jangan jadikan kelesuan sepanjang Ramadan ini sebagai alasan mengabaikan penampilan diri anda. Ada caranya untuk anda kekal kelihatan segar dengan wajah berseri walaupun terpaksa menahan lapar dan dahaga pada siang hari. Ikuti panduan ini.

Minum air secukupnya

Jus buah-buahan adalah pilihan yang tepat untuk berbuka puasa kerana kadar gula yang cukup untuk memberikan tenaga segera kepada tubuh. Namun, jangan lupa untuk minum banyak air putih ketika bersahur dan berbuka bagi mengelakkan penghidratan.

Pelembap

Pada bulan puasa, tubuh akan kekurangan kandungan air sehingga menyebabkan kulit mudah kering. Oleh itu, gunakan pelembap wajah yang mempunyai kandungan air yang tinggi.

Penyental kulit (scrub)

Jangan lupa menggunakan scrub wajah dan badan pada bulan puasa ini kerana kulit kering akan menyebabkan lebih banyak sel kulit mati yang menyebabkan kulit kelihatan kusam.

Pelembap bibir

Bibir kering, mengelupas dan pecah adalah masalah yang biasa berlaku pada Ramadan. Jadi, pastikan pelembap bibir sentiasa ada bersama anda untuk digunakan pada bila-bila masa.

Sebaiknya, pilih pelembap yang berwarna bagi mengelakkan bibir kelihatan pucat.

Rawatan muka

Bagi mengelakkan muka kelihatan kusam, gunakan pupur wajah untuk memberi vitamin pada kulit. Jika kekurangan bajet, anda boleh membuat pupur sendiri dengan menggunakan putih telur.

Gizi seimbang

Jauhi makanan yang mengandungi kadar gula tinggi ketika sahur, kerana tubuh kamu akanCEPATmerasa lapar setelah makanan habis dicerna tubuh.

Losyen badan

Bukan sahaja wajah, kulit badan juga akan mengalami kekeringan kerana kekurangan air. Gunakan losen yang mengandungi minyak almond, zaitun atau shea butter untuk melembapkan seluruh badan.